こんばんは、未国です。
わたしは最近日差しが強いので、いい日傘がないか探しています。
さて今回のテーマは【自分のきらいなところ】です。
皆さんは自分の嫌いな部分ってどこかありますか？
わたしは自分の中でここは嫌いだな、と思うところが2つあります。
順にお話しします。
・慎重すぎる
わたしは物事に対して、とんでもなく慎重になってしまいます。
性格なのか、『このことに対して、こうなってしまったらどうしよう』と最悪の事態まで考えてしまい、なかなか実行に移すのが苦手です。
仕事にしても、『今話しかけて大丈夫かな、もし嫌な気分にさせてしまったらどうしよう』なんて考えてしまい、相談するのに時間がかかり、仕事が遅れることも結構あります。
だいたいの不安は起こらないと分かってはいるのですが、どうしてもふとした時にそういった考え方をしてしまいます。
わたしはそういった考え方を何とか緩和できないかと、日々奮闘中です。
・引きずりやすい
その日に起こった嫌なことや、自分の中で納得いかないことなどが、ずっと後になって突然頭をよぎることがあります。
他にも『あのとき、ああいう言い回しのほうがよかったかな』といった、過去に起きた出来事に対して、後悔のような考えを持つことが多いです。
今でも学生時代にあったいじめのことが、ふと頭をよぎってしまうこともあります。
もう忘れたいはずなのに、ほんとうにふとした時に出てくるのがとても厄介です。
ふと出てきたときもなるべく気にせず、自分の好きなことをして、一旦そのことを考えるのをやめるようにしています。
どちらも気にしすぎる性格であるわたしの、緩和させたいと思っている部分です。
これは小さいころからの考え方なので、たぶん完全に変えるのは難しいのかな、なんて思っています。
ですが仕事でこのマイナスな考え方が出るのだけでも緩和させて、少しでも改善したいです。
詳しい方法については、これから考えます。(笑)
今回は自分の嫌いな部分と向き合えたことで、どこを改善すればいいか、分かった気がします。
すぐに変化を出すのは大変だと思いますが、少しずつ変えていきたいです。
今後も自分と向きあう時間を作りたいと思っているので、良ければまたお付き合いください。
HSPに関する本とか調べて読んでみようかな。
